ビタミンが豊富な豚肉とたっぷりの野菜を使った炒めもの。夏バテ防止に!
<下味>
<合わせみそ>
豚バラ肉は長さ4cmに切り、<下味>の材料をからめる。
キャベツは食べやすい大きさのザク切りにする。
白ネギは斜め薄切りにする。
ピーマンは縦4つに切ってヘタと種を取り、ひとくち大の乱切りにする。
シメジは石づきを切り落とし、小房に分ける。
キクラゲは水で柔らかくもどし、かたい部分を削ぎ落としてひとくち大に切る。
<合わせみそ>の材料を混ぜ合わせる。
フライパンにサラダ油の半量、ニンニクを中火で熱し、香りがたってきたら豚バラ肉を加えて色が変わるまで炒め、いったん取り出す。
フライパンに残りのサラダ油を強火で熱し、野菜を炒め合わせる。しんなりしたら豚バラ肉を戻し入れ、炒め合わせる。
<合わせみそ>を加え、全体にからめるように炒め合わせて器に盛る。
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