低糖質レシピ。糖質:2.4g。低カロリーですが、いろんなキノコのうま味が合わさり満足感のある一品に。エノキの歯触りが○
<調味料>
シメジは石づきを切り落とし、小房に分ける。マイタケは食べやすい大きさにほぐす。エノキは石づきを切り落とし、長さ3cmに切って根元をほぐしておく。
耐熱容器にシメジ、マイタケ、エノキを入れ、ラップをふんわりとかけて電子レンジで2~3分程加熱し、粗熱を取る。
ボウルに<調味料>の材料を混ぜ合わせ、汁気をきった(1)を加えて和える。器に盛り、白ゴマを散らす。
・電子レンジは600Wを使用しています。
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