<下味>
<スープ>
<水溶き片栗>
冷凍むきエビは解凍し背ワタを取る。冷凍イカも解凍する。
ホタテ貝柱は縦斜め半分に切る。
白菜は縦半分に切って、葉は2cm幅に切り、芯は2cm幅の削ぎ切りにする。
ニンジンは3mm厚さの輪切りにして、お好みの型で抜く。
白ネギは1cm幅の斜め切りにする。
水煮タケノコは縦薄切りにする。
キクラゲは水又はぬるま湯で柔らかくもどし、固い部分を切り落として、食べやすい大きさに切る。
<水溶き片栗>を混ぜ合わせる。
ボウルにエビ、イカ、ホタテとサラダ油以外の<下味>を混ぜ合わせ、最後にサラダ油を加えて混ぜ合わせる。
170℃の揚げ油で1をサッと揚げる。
中華鍋にサラダ油大さじ1を強火にかけ、白菜、ニンジン、白ネギを炒め、<スープ>を加えて強火にする。煮立ってきたら水煮タケノコ、キクラゲを加える。
再び煮立ってきたら<水溶き片栗>を加える。トロミがついてきたらネギ油、2の海鮮を加え、ひと煮立ちさせる。ご飯をよそった器に掛け、お好みで白コショウを振る。
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