焼きソラ豆
- 調理時間
- 10分
- カロリー
- 153 Kcal
グリルで焼くだけ！ソラ豆はサヤに包まれているので、そのまま焼くだけで豆は蒸し焼きをしたみたいな仕上がり！
作り方
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1＜マヨマスタード＞の材料を合わせておく。
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2グリルを熱し、ソラ豆をサヤごと入れ、途中で返しながら皮が焦げるまで約10分焼き、器に盛る。
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3サヤから豆を取り出して薄皮をむき、塩と七味唐辛子、または＜マヨマスタード＞をお好みでつけていただく。
このレシピのポイント・コツ
・ここでは両面焼きグリルを使用しています。上火タイプや下火タイプのグリルがあります。受け皿に水をはるタイプの場合もありますので、お使いのグリルの説明書に従ってください。
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