ブロッコリーと枝豆のクミン炒め

作り方

1. 
   1

   ブロッコリーを耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジで1～2分程度加熱する。

2. 
   2

   フライパンにオリーブ油とニンニクを入れて中火にかけ、香りがでたら玉ネギとクミンシードを入れ、炒める。

3. 
   3

   (2)に(1)と枝豆を入れ、炒め合わせる。塩コショウで味を調え、器に盛る。