ニンジンは皮をむき、スライサーでせん切りにする。
キヌサヤは筋を引き、塩少々を入れた熱湯でゆで水に取り、粗熱が取れれば水気を切り、斜め細切りにする。(サヤインゲンの場合は軸を少し切り落とし、塩少々を入れた熱湯でゆでて水に取り、粗熱が取れれば水気を切り、斜め薄切りにする)
<ドレッシング>をよく混ぜ合わせる。
せん切りにしたニンジンを、熱湯にさっと通し、冷水に取る。粗熱が取れればしっかり水気を切る。
器にニンジン、キヌサヤを盛り合わせ、<ドレッシング>を掛けていただく。
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