抗酸化成分を含むオクラ、もずく、ゴマが一気に食べられる!美容と健康にいいおみそ汁です。
オクラはよく洗って両端を切り落とし、5mm幅の輪切りにする。もずくはさっと洗って水気をしっかりときり、束にして半分に切る。
小鍋にだし汁を入れ、弱火で温める。湯気が立ったらオクラを加え、1分加熱する。火を止め、みそを溶いてもずくを加える。
器にみそ汁をよそい、すり白ゴマを振る。
すり白ゴマで香ばしさもプラスして、美味しさもUP!
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