キャベツはザク切りにして水洗いし、ザルに上げる。
キュウリは縦半分に切って、斜め薄切りにする。
<梅ダレ>の梅干しは種を取り出し細かく刻んで、作り置き甘酢と混ぜ合わせる。
抗菌のビニール袋にキャベツ、キュウリ、もむ用の塩を入れて袋に空気を入れ、口をしっかり持ち袋を振って全体に塩をからませる。
空気を抜いて口を縛り、水気が上がってくるまで置いておく。
水気を絞って<梅ダレ>を混ぜ合わせ、かつお節を合わせて器に盛り分ける。白ゴマを指先でつぶしながら、香りを立てて振り掛ける。
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