ブロッコリーがたっぷり摂れる栄養満点豆乳スープ。
<水溶き片栗>
ブロッコリーは小房に分ける。軸の部分は厚い皮をむき、細かいみじん切りにする。
<水溶き片栗>の材料を混ぜ合わせる。
鍋にブロッコリー、水、EVオリーブ油を入れて火にかけ、煮たったら5~6分煮る。
ブロッコリーが柔らかくなったら、豆乳を加えて<水溶き片栗>をまわし入れ、全体にトロミがついてきたら火を止める。ナツメグ、塩コショウ、しょうゆで味を調え、器に注いで粉チーズを振る。
Copyright © 1997-2025 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved. |