カリフラワーの上品な甘さとコク♪カレー風味が効いたスパイシーポタージュです。
カリフラワーは小房に分け、玉ネギは薄切りにする。
(1)を耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジで3分ほど加熱して柔らかくする。
(2)、貝柱スープの素、熱湯をミキサーに入れてなめらかになるまでかくはんし、沸騰しない程度に温めた豆乳を加えてよく混ぜる。器に注いでカレー粉を振り、パセリの葉を飾る。
・カリフラワーに含まれる成分、ビタミンCは熱を加えても壊れにくい性質があり、スープにも最適の野菜です。また豊富なカリウムには、体内の塩分を排泄する力があり、高血圧やむくみの改善に効果があるといわれます。
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・電子レンジは600Wを使用しています。
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・スープをミキサーにかける際は、お使いのミキサーの説明書に従って下さい。スープが熱すぎる場合は、粗熱をとってからミキサーにかけることをおすすめします。
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