鶏むね肉を使ったヘルシー唐揚げ。衣には大葉とゆかりを使うので、香りよく仕上がります。
<下味>
<衣>
鶏むね肉は食べやすい大きさの棒状に切って、<下味>の材料をもみ込み、15分以上置く。
<衣>の大葉は軸を切り落とし縦3等分に切り、せん切りにする。
ボウルに<衣>の材料を混ぜ合わせる。
揚げ油を160℃に予熱し始める。
<衣>のボウルに鶏むね肉を入れ、しっかりとからめる。
160℃の揚げ油で(1)をカラッと揚げる。油をきって器に大葉と共に盛り合わせる。
Copyright © 1997-2025 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved. |