作り置きレシピで大人気の『つくおき』nozomiさんの「ヘルシーでさっぱりした味付けのメインおかずです。まいたけの風味がおいしい。
<調味料>
タラは骨を抜き、食べやすい大きさに切り、塩、黒コショウをまぶす。マイタケは手でほぐす。ニンジンはせん切りにする。
フライパンに油を中火で熱し、ニンジン、マイタケを炒める。
ニンジンがしんなりしたら、タラに片栗粉をまぶし、フライパンのあいているスペースで表面を焼く。
<調味料>を入れ、とろみがつくまでやさしく炒め合わせる。お好みで小口切りにした青ネギを散らす。
・タラは身が崩れやすいので、調理するときはやさしく扱います。
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