ホウレン草とバナナのヨーグルトスムージー
- 調理時間
- 5分
ホウレン草とバナナを使った定番スムージー。ヨーグルトと一緒に摂ることにより整腸作用も。
下準備
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ホウレン草は根元をよく洗い、手でちぎる。バナナは皮をむき、適当な大きさに折る。オレンジは外皮をむき、適当な大きさに切る。
作り方
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1ホウレン草、バナナ、オレンジをミキサーに入れ、プレーンヨーグルトを注いで蓋をしめ、滑らかになるまでかくはんする。器に注ぐ。
このレシピのポイント・コツ
・ホウレン草のえぐみが気になる方は、サラダホウレン草で作ることをオススメします。オレンジを入れることにより、スッキリと飲めます。
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