蒸した白身魚と野菜に練りみそを合わせたヘルシーなメイン料理。
合わせ練りみそを作る。
タラはキッチンペーパーで表面の水気をよく拭き取る。合わせ練りみそは常温に置いておく。
白ネギは斜め薄切りにする。シメジは石づきを切り落として小房に分ける。ブロッコリーは大きければ小房に分ける。
鍋に白ネギ、シメジ、水、塩を入れて中火にかけ、煮たったら火を弱めて鍋に蓋をし、野菜に火を通す。
ブロッコリーと酒を加えて混ぜ合わせ、タラをのせ、再び鍋に蓋をする。
タラに火が通ったら器に盛り合わせ、タラに合わせ練りみそをぬり、野菜と混ぜながらいただく。
Copyright © 1997-2025 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved. |