牛肉と野菜をたっぷりのせたボリューム満点ご飯。
<調味料>
牛肉は長さ5cmに切り、<調味料>の材料を加えてよくもみ込む。
玉ネギは幅1cmのくし切りにする。
シイタケは石づきを切り落とし、汚れを拭き取る。軸と笠に切り分け、軸は縦に裂き、笠は幅5mmに切る。
細ネギは根元を切り落とし、長さ3cmに切る。
貝われ菜は根元を切り落とし、長さを半分に切ってキャベツと合わせる。
フライパンにサラダ油大さじ1/2を強火で熱し、玉ネギを炒める。しんなりしたら、シイタケを加えて炒め合わせ、いったん取り出す。
(1)のフライパンに残りのサラダ油、ショウガを入れて強火にかける。香りがたってきたら、牛肉を加えて炒める。
牛肉が炒められたら(1)を加えて炒め合わせ、<調味料>が残っていたら加える。全体にからまったら細ネギを加え、しんなりすれば火を止める。
器にご飯をよそい、貝われ菜と合わせたキャベツをのせ、さらに(3)を盛って汁をかける。(ヒント)ピリ辛味がお好みの方は、<調味料>に豆板醤を加えて下さい。
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