しょうゆを使ったレシピ
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糖質:3.2gの低糖質レシピ。片栗粉の代わりにおからパウダーを使って糖質オフなのにサクサク、食物繊…
主材料:酒 レモン 鶏もも肉 ショウガ ニンニク ベビーリーフ おからパウダー
- 40分
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- 2018/08
- 連載
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キムチとお豆腐って相性いいです。それに海苔と刻みネギなんかのせちゃって、かりかりに揚げたチリメンジ…
主材料:白菜キムチ 酒 刻みネギ 絹ごし豆腐 焼きのり チリメンジャコ 松の実
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- 482 Kcal
- 2001/04
- 特集
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豚バラ肉入りのスタミナ満点おでんです。赤みそダレをつけて召し上がれ。
主材料:酒 だし汁 大根 板コンニャク ゆで卵 焼き豆腐 豚バラ肉 里芋
- 1時間
- 771 Kcal
- 2013/02
- 献立
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低糖質レシピ。糖質:6.6g。市販のポン酢は意外にも糖質多め。手作りソースなら、糖質も気にせず食べ…
主材料:豚肉 レタス トマト 梅干し だし汁 かつお節
- 15分
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- 2018/08
- 連載
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腹持ちが良いカシューナッツ。香ばしく揚げたカシューナッツとお肉、野菜がたっぷり入ったスタミナ満点メ…
主材料:豚肉 酒 卵白 片栗粉 水煮タケノコ ピーマン 赤ピーマン キュウリ 白ネギ
- 30分
- 638 Kcal
- 2013/11
- 献立
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色鮮やかにカリッと揚げた菊菜がこのレシピのアクセント!カリカリ菊菜と一緒に豆腐を口へ運んだら、風味…
主材料:豆腐 だし汁 白ネギ すり白ゴマ 春菊(菊菜) 刻みのり 梅干し
- 20分
- 242 Kcal
- 2003/09
- 簡単
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市販よりおいしい!ステーキソースの作り方とステーキの焼き方を紹介します。もすりおろした玉ネギが入っ…
主材料:牛ステーキ肉 玉ネギ 赤ワイン ニンニク モヤシ 春菊(菊菜) バター
- 30分
- 894 Kcal
- 2014/01
- 献立
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しっかり味のついた牛肉はご飯によく合います。糸コンニャクも旨味たっぷりで美味。
主材料:ご飯 酒 牛肉 サヤインゲン しらたき(糸コンニャク) 玉ネギ 貝われ菜
- 20分
- 463 Kcal
- 2013/08
- 献立
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水きりをした豆腐は食べごたえがあります。後からくる辛さが病みつきに。
主材料:酒 だし汁 水 片栗粉 木綿豆腐 白ネギ ショウガ 豚ひき肉
- 15分
- 160 Kcal
- 2012/09
- 献立
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鶏肉の春巻き揚げ がおいしい!
ゲストさん 02:15
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ひき肉で節約上手に 簡単!鶏のあんかけ丼 コスパ最強 がおいしい!
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袋煮 がおいしい!
ゲストさん 05/14
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ワカメと麩のおみそ汁 がおいしい!
ゲストさん 05/14
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袋煮 がおいしい!
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揚げナスのそぼろあん がおいしい!
ゲストさん 05/14
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さわらの塩焼き ひと手間加えてプロの味 がおいしい!
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袋煮 がおいしい!
ゲストさん 05/14
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具だくさんの基本の中華丼 がおいしい!
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油揚げの袋煮 がおいしい!
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とろ~り半熟卵が絶品!基本の親子丼 がおいしい!
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大根のオイスター炒め がおいしい!
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中華風素麺チャンプルー がおいしい!
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鮭のホイル焼き がおいしい!
ゲストさん 05/14