低カロリーで栄養たっぷりな海藻がメインのサラダ。
海藻ミックスは水につけて柔らかくもどし、水気を絞る。
白菜は縦半分に切って、葉は幅1cmに切り、軸の白い部分は幅1cmの削ぎ切りにして、塩をからめる。しんなりしたら水気を絞る。
抗菌のビニール袋で塩をからめると、手も汚れなくて便利です。
大きめのボウルで<ドレッシング>の材料を混ぜ合わせる。
<ドレッシング>のボウルに海藻ミックス、白菜、チリメンジャコを混ぜ合わせ、器に盛り分ける。
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