美肌に良いフルーツがたっぷり入ったサラダ! 手づくりドレッシングをかけて。
<ドレッシング>
グレープフルーツは皮をむき、1房ずつ果肉を取り出す。
リンゴはきれいに洗い、縦2~3つに切って皮をむく。芯を取り、ひとくち大のイチョウ切りにして塩水に放つ。
ブロッコリーは小房に分けて熱湯でゆで、ザルに上げて冷ましておく。
<ドレッシング>の材料を混ぜ合わせる。
器にグレープフルーツ、リンゴ、ブロッコリーを盛り合わせ、レーズンを散らす。食べる直前に<ドレッシング>をかける。
Copyright © 1997-2025 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved. |