キヌサヤは筋を取り、塩を入れた熱湯でサッとゆで、冷水に取って細切りにする。
木綿豆腐は手で粗く崩しながら鍋に入れ、<調味料>の材料を加え、菜ばし4~5本で混ぜ合わせる。
(2)の鍋を中火にかけ、菜ばしで絶えずかき混ぜながら火を通し、そぼろ状にする。水分が少なくなったら火を止める。
冷ましたご飯に(3)のそぼろをのせ、(1)のキヌサヤを散らす。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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