<調味料>
玉ネギはみじん切りにし、ニンジンも皮をむき、玉ネギに合わせて切る。
白ネギは半量はみじん切りに、残りは白髪ネギにする。
白髪ネギの作り方…白ネギを4cmの長さに切り縦に切り込みを入れ、1枚に開き、縦せん切りにして水に放ち、軽くもみ洗いして水気を絞る。
ピーマンは縦半分に切り種とヘタを取り、細かなみじん切りにする。
ショウガは皮をむき、ニンニクは縦半分に切って芽を取り、各々細かなみじん切りにする。
<調味料>は合わせておく。
中華鍋にサラダ油、みじん切りの白ネギ、ショウガ、ニンニクを入れ強火にかけ、香りが立ってきたら鶏ひき肉、玉ネギを加え炒め合わせる。
鶏ひき肉の色が変わったらニンジン、ピーマンを加えて、合わせた<調味料>を加えて全体にからめる。ご飯を加えてパラパラに炒め合わせる。
器に盛り、白髪ネギをのせる。
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