クミン風味のツナサンド

作り方

1. 1

   食パンは軽くトーストする。ツナは油をきる。玉ネギは縦薄切りにする。

2. 2

   フライパンにサラダ油、クミンシードを入れて弱めの中火にかけ、香りがでてきたら玉ネギを加えて炒める。

3. 
   3

   玉ネギがしんなりしたらツナを加え、全体に炒められたら火を止める。粗熱が取れたら塩コショウをしてマヨネーズを加えて和え、サニーレタスと共に食パンでサンドする。