ひりょうずは熱湯を掛け、油抜きをする。(ここでは、小さなひりょうずですので8個を調理しています)
水煮ゼンマイは固い部分を切り落とし、食べやすい長さに切る。
青菜は根元を少し切り落とし、きれいに水洗いし、3cmの長さに切る。(今回はしろ菜を使っています)
鍋に<合わせだし>を入れて、強火にかける。
煮立ったらひりょうずを加え、再び煮立ったら火を少し弱める。落とし蓋をして、全体に煮汁がまわる状態の火加減で5~6分煮る。
水煮ゼンマイを加えて更に5~6分煮る。
青菜を加えて、青菜がしんなりしたら火を止め、器に盛り合わせる。お好みで七味唐辛子を掛けていただく。
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