ニンジンは皮をむき、みじん切りにしてラップに包み、電子レンジで30秒加熱する。電子レンジは600Wを使用しています。
ご飯に(1)と塩を振って混ぜる。3等分にし、ラップに包んで丸くにぎる。ラップをはずし、細長く3等分に切った焼きのりで巻く。
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
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・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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