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塩辛とネギのマヨ炒め
塩辛とネギのマヨ炒め
調理時間
5分
カロリー
134
Kcal
材料
(
1 人分
)
イカの塩辛
大さじ1
白ネギ
1/3本
サラダ油
大さじ1/2
酒
大さじ1
マヨネーズ
小さじ1~1.5
作り方
1
白ネギは斜め薄切りにする。
2
フライパンにサラダ油を熱し、白ネギを炒める。しんなりしたらイカの塩辛を加えて炒め合わせ、酒を振り、マヨネーズを加えて炒め合わせる。
このレシピのポイント・コツ
・おかずは別の容器に詰めてからお弁当箱に詰めましょう。
・おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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