カブは葉を切り落として皮を厚目にむき、縦半分に切って横に薄切りにする。
水菜は根元を切り落とし、砂などをしっかり洗い落として、3~4cmの長さに切り、冷水に放つ。
玉ネギは根元を切り落とし、薄切りにする。
油揚げはフライパンで両面に焼き色がつく位焼き、細切りにする。
<ドレッシング>をよく混ぜ合わせる。
器に野菜を盛りあわせ、食べる直前に<ドレッシング>をかける。
<ちょっとヒント>
・カブの葉はゆでて冷凍できますよ!サッと塩ゆでし、よく水気を絞って、浮身用に細かく刻んだり、煮物の彩りや炒めもの用に4~5cmの長さに切ったりし、小分けにしてラップに包んで冷凍しておけば、いつでもサッと使えて便利。 |
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<ちょっとヒント>
・食べる直前までそれぞれ冷蔵庫で冷やしておくと、シャキッとしてより美味しいですよ。 |
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