ヘルシーシーフードサラダ

作り方

1. 
   1

   耐熱容器にシーフードミックスを入れて酒をまぶす。ラップをして電子レンジで30秒～1分加熱する。レモン汁をからめて、冷蔵庫で冷やす。

2. 
   2

   寒天は水に浸けて、柔らかくもどす。水気を絞って、食べやすい大きさにちぎる。ベビーリーフは水にさらす。プチトマトはヘタを取って半分に切る。

3. 
   3

   ボウルに、しっかり水気をきった(1)と(2)を入れて、お好みのドレッシングをかける。ザックリと混ぜ合わせ、器に盛る。