<水溶き片栗>
<下味>
<スープ>
白菜は1枚づつはがし水洗いして、軸は一口大の削ぎ切りにし、葉は一口大に切る。
小松菜は根元を切り落としてきれいに水洗いし、3cmの長さに切る。
ニンジンは皮をむき、食べやすい大きさの短冊に切る。
キヌサヤは筋を引き、斜め2~3等分に切る。
鶏むね肉は一口大の削ぎ切りにし、<下味>をもみ込む。片栗粉を薄くまぶし、熱湯に入れ、浮き上がってくれば取り出す。
<スープ>の材料を合わせ火にかけチキンブイヨンを煮溶かす。
中華鍋にサラダ油を強火で熱し、ニンジン、白菜、小松菜を炒めあわせる。
鶏むね肉、<スープ>を加え、煮立てば火を弱め6~7分煮る。牛乳を加え、中火にして再び煮立てばキヌサヤを加える。
塩コショウで味を整え、煮立つ直前によく混ぜた、<水溶き片栗>を加え、トロミがつけば器に盛る。
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