ゴボウはタワシできれいに水洗いし、鉛筆を削る様にササガキにして水に放つ。
ニンジンは皮をむき、ゴボウに合わせて切る。
ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り、縦細切りにし、更に半分の長さに切る。
<調味料>を混ぜ合わせる。
フライパンにゴマ油を強火で熱し、水切りしたゴボウを炒め、少ししんなりすればニンジン、ピーマンを加えて炒め合わせる。
全体に炒められれば<調味料>を加え、汁気がなくなるまで炒め合わせ、器に盛る。
<ちょっとヒント>
・ゴボウが太い場合は縦十字に切り込みを入れ、ササガキにして下さい。ピーラーでササガキにしてもいいですね。 |
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