<ドレッシング>
ゴボウはたわしできれいに水洗いし、5cmの長さの細切りにし、水に放つ。
ニンジンは皮をむき、ゴボウに合わせて細切りにする。
サヤインゲンは軸側を少し切り落とし、ニンジンに合わせて切る。
オーシャンキングは食べやすい大きさにほぐし、酒を振り掛けておく。
<ドレッシング>はボウルでよく混ぜ合わせておく。
酢を入れた熱湯に、水切りしたゴボウを加えてゆで、ザルに上げる。
塩を入れた熱湯でニンジン、サヤインゲンをゆでて水に取り、粗熱が取れれば水気を切る。
<ドレッシング>のボウルに1のゴボウ、2のニンジン、サヤインゲン、オーシャンキングを加え、全体に和える。
器に盛り分け、お好みで一味又は七味唐辛子を振り掛ける。
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