カボチャは種とワタを取り除き、皮を削ぎ落としてひとくち大に切る。耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジで2分加熱する。
キャンディーチーズは4等分に切る。カボチャの粗熱が取れたら抗菌の袋に入れて手で潰し、その他の材料を入れて混ぜる。
食べやすい大きさに丸める。
・袋に入れて混ぜるだけ。洗い物も少なく、とっても簡単です。
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・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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・電子レンジは600Wを使用しています。
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