たっぷりのカブがふんわりと白身魚と野菜を包みます。カブの爽やかな風味が白身魚とマッチして美味しいですね。
白身魚はひとくち大に切り、分量外の塩、酒少々を振っておく。
シメジ、サヤインゲンはさっとゆで、シメジは食べやすい大きさにほぐし、サヤインゲンは2cm長さに切る。
カブは皮をむいてすりおろし、卵白と合わせてだし汁、しょうゆで味をつける。
耐熱性の器に白身魚とシメジを盛り、上からサヤインゲン、ギンナンを散らし、3を掛けて電子レンジで6~7分加熱する。
カブの茎の小口切りを散らし、ポン酢を掛けていただく。
Copyright © 1997-2025 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved. |