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サツマイモのママレード和え
サツマイモのママレード和え
調理時間
5分
カロリー
145
Kcal
材料
(
1 人分
)
サツマイモ
(小)
1/2本
牛乳
小さじ2~3
ママレード
小さじ2~3
作り方
1
サツマイモは皮ごときれいに洗い、ぬれたままラップで包み、電子レンジで2~3分加熱する。電子レンジは600Wを使用しています。
2
フォークでザックリつぶし、牛乳、ママレードを加えて混ぜる。
このレシピのポイント・コツ
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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