美容に良い野菜がたっぷり入った、ヌメリのあるスープです。
モロヘイヤは軸から葉だけを摘み取り、水洗いしてザク切りにする。
ニンジンは皮をむき、食べやすい長さのせん切りにする。
シイタケは汚れを拭き取って軸と笠を切り分け、軸は縦に細く裂き、笠は薄切りにする。
鍋にオリーブ油を中火で熱し、ニンジンを加えて炒め合わせる。
ニンジンがしんなりしたら<スープ>の材料を加え、煮たったらシイタケを加えて1~2分煮る。塩コショウで味を調える。
モロヘイヤを加えて1分煮、器に注ぐ。
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