鮭の中骨缶と豆のトマト煮

作り方

1. 
   1

   鍋にオリーブ油と玉ネギ、分量外の塩を加え、中火で炒める。鮭の中骨缶、トマトジュース、ミックスビーンズ、水を入れて中火で煮る。

2. 
   2

   (1)がひと煮たちしたら、弱火にし、マカロニを加え、所定の時間煮る。

   マカロニは下ゆでせずそのまま加えると、時短とトロミづけになります。

3. 
   3

   (2)に＜調味料＞の材料を加えて混ぜ、ひと煮たちしたら火を止め、器に注ぐ。