栄養満点！簡単鮭缶と大豆のトマト煮 by 杉本 亜希子さん

作り方

1. 
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   鍋にオリーブ油、ニンニクを入れて弱火で熱し、ニンニクの香りがたってきたら、玉ネギ、分量外の塩少々を加えて炒める。

2. 
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   少ししんなりしてきたら鮭(汁ごと)、水煮大豆、キャベツ、水煮トマト、顆粒スープの素、ケチャップを加える。強めの中火で水分を飛ばすように、時々混ぜながら約10分煮る。

3. 
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   塩コショウで味を調えて器に盛り、粉チーズ、ドライパセリを振る。