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カリフラワーのパン粉焼き
- 調理時間
- 15分
- カロリー
- 143 Kcal
ハーブやチーズ入りの合わせパン粉をたっぷりカリフラワーにからめて香ばしく焼き上げました。
材料
（
2
人分
）
カリフラワー
1/2株塩コショウ
少々<合わせパン粉>
パン粉
1/3カップドライパセリ
小さじ1/2ニンニク
(みじん切り)1/2片分ハーブソルト
小さじ1/2マヨネーズ
大さじ2～3粉チーズ
大さじ1
下準備
-
カリフラワーは小房に分けて熱湯に入れ、サッとゆでてザルに上げ、水気をきって塩コショウを振る。
-
＜合わせパン粉＞の材料を混ぜ合わせる。
-
トースターを予熱する。
作り方
-
1カリフラワーに＜合わせパン粉＞をからめて耐熱容器に入れ、残った＜合わせパン粉＞をのせる。トースターで表面に少し焼き色がつくまで焼く。
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