クミンシードを加えるだけで味がワンランクアップ!
カボチャは種とワタを取り、小さめのひとくち大に切る。耐熱容器に並べ、ラップをかけて電子レンジで2~3分加熱する。ソーセージはひとくち大に切る。
カボチャは竹串がスッと刺さったらOKです。
フライパンでオリーブ油を弱めの中火で熱し、クミンシードを加え、香りがでるまで焦がさないように炒める。
カボチャ、ソーセージを加え、全体に焼き色をつける。ボウルに入れてカボチャを少しつぶし、塩コショウ、マヨネーズを加えて混ぜ合わせ、器に盛る。
・電子レンジは600Wを使用しています。
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