鶏むね肉のふんわりピカタ

作り方

1. 
   1

   鶏むね肉は1切れずつ小麦粉をからめる。

2. 
   2

   フライパンにサラダ油を中火で熱し、(1)の鶏むね肉を溶き卵に通して並べる。両面焼き色がついたら器に盛り、ブロッコリーを添える。お好みでケチャップやマヨネーズをかけて頂きます。