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焼き鳥
調理時間
10分
カロリー
104
Kcal
材料
(
1 人分
)
焼き鳥
(鶏モモネギ串)
2本
焼き鳥用タレ
(市販品)
大さじ2
サラダ油
少々
作り方
1
焼き鳥の串を抜き、短めの串に刺し換える(短めの串が4本できる)。
2
フライパンにサラダ油を熱し(1)を両面に焼き色がつくまで焼き、焼き鳥用タレをからめる。
このレシピのポイント・コツ
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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