エノキとツナのカップ焼き

作り方

1. 
   1

   ボウルにツナ、エノキを加えて混ぜ合わせ、さらに＜調味料＞の材料を混ぜ合わせ、アルミカップに分け入れる。

2. 
   2

   中央にウズラの卵をのせ、トースターでウズラの卵が半熟に火が通るまで焼く。器にアルミカップごとのせ、ドライパセリを振る。