ワカメのマヨ酢和え
- 調理時間
- 10分
- カロリー
- 80 Kcal
チリメンジャコがポイント！ カルシウムも豊富に摂れて栄養満点。
下準備
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ワカメはサッと水洗いし水気をきり、食べやすい長さに切る。
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キュウリは端を切り落としてピーラーで縦じまに皮をむき、薄い輪切りにして塩をからめる。しんなりしたらサッと水洗いし、水気を絞る。
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ボウルで＜マヨ酢＞の材料を混ぜ合わせる。
作り方
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1＜マヨ酢＞のボウルにワカメ、チリメンジャコ、キュウリを加えて和え、器に盛る。
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