サッと焼くだけで火が通る牛タンは、超簡単スピードメニュー!
<レモンネギダレ>
白ネギは斜め薄切りにし、その他の<レモンネギダレ>の材料と混ぜ合わせる。
フライパンにサラダ油小さじ1を強火で熱し、豆モヤシを手早く炒め合わせる。塩コショウを振ってサッと炒め、ご飯を盛った丼にのせる。
(1)のフライパンに残りのサラダ油、ニンニクを入れて中火にかける。香りがたってきたら牛タンをサッと焼き、(1)の上に盛って<レモンネギダレ>をかけ、刻み細ネギをのせる。
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