リンゴは皮つきのままキレイに水洗いし、芯を取ってひとくち大に切る。
耐熱容器で<シロップ>の材料を混ぜ合わせ、(1)とプルーンを入れる。ラップで落とし蓋をし、電子レンジで1分30秒加熱し、そのまま冷ます。電子レンジは600Wを使用しています。
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
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・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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