柔らかいフィレ肉とご飯の基本は甘辛い味付け。リンゴの爽やかさとカシューナッツで香ばしさをプラス
<調味料>
牛ヒレ肉は1cm角に切る。
ボウルに炊きたてご飯を入れ、<調味料>を加えてよく混ぜ合わせる。
キュウリは縦縞めに皮をむき、斜め薄切りにする。
リンゴは皮ごときれいに洗い、芯を切り落とし薄切りにして塩少々を入れた水に放ち、水気をきる。
ショウガはせん切りにする。
カシューナッツはフライパンで香ばしく炒って粗く刻む。
プチトマトは水洗いし、水気をきって縦半分に切る。
フライパンにサラダ油を強火で熱し、牛肉を炒める。砂糖、ナンプラーを加え味付けし、いったん取り出す。
1のフライパンに<調味料>をあわせたご飯を入れ、サッと炒める。
お茶碗に1の肉の半量を入れ、2のご飯の半量を押さえ付けながら入れ、お皿に返す。
3の周りにキュウリ、プチトマト、ミントの葉を添え、リンゴをご飯の周りに立て掛ける様に飾り、ご飯の上にショウガ、刻み香菜、カシューナッツをかける。
・この料理は赤みの牛肉が合うそうです。そこで今回はフィレ肉!
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