<チキンキノコライス>
<調味料>
<フルフル卵>
米は水洗いしてザルに上げる。
鶏もも肉は1cm角に切る。
玉ネギはみじん切りにする。
シメジは石づきを切り落とし、細かく刻む。
ブラウンエノキは根元を切り落とし、水洗いして長さを3~4等分に切り、根元は食べやすい大きさに裂く。
ブラウンマッシュは石づきを切り落として汚れを拭き取り、笠に飾り切りをする。
ブロッコリーは小房に分け、熱湯でサッとゆでておく。
<チキンキノコライス>を炊く。フライパンに、サラダ油を入れて中火にかけ、玉ネギを加えてしんなりするまで炒める。鶏肉を加えて色が変わるまで炒め、シメジ、ブラウンエノキ、ブラウンマッシュを加えてサッと炒め、塩コショウをする。
炊飯器に洗った米と<調味料>を入れ、普通に炊くときの水量線までだし汁を加え、1を加えてひと混ぜし、スイッチを入れる。
炊きあがれば10~15分蒸らし、シャモジで炊飯器の底部分から持ち上げながら、全体に混ぜ合わせて余分な水分を飛ばし、器に盛る。
<フルフル卵>を焼く。フライパンにバター5gを入れ中火にかけ、卵2個+牛乳大1をよく混ぜ合わせ、一気に加えてフライパン全体に広げる。菜ばしを細かく動かし、半熟になれば3のチキンライスにのせ、ブロッコリーを添える。
<ちょっとヒント>
・お好みで卵にケチャップを掛けて下さい。 |
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