ゴボウはたわしできれいに水洗いし、ササガキにして水に放つ。
ニンジンは皮をむき、ゴボウに合わせて細切りにする。
ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を取り除いて縦細切りにする。
刻んでいない赤唐辛子の場合は、ヘタを取って種を出し、小さく砕いておく。種は辛味が強いので、辛口がお好みの方は種も入れるといいですよ。
フライパンにゴマ油を強火で熱し、水切りしたゴボウを加え、ゴボウがしんなりしたらニンジンを加えて炒め合わせる。
<調味料>を加え、ピーマンを加えて汁気がほとんどなくなるまで炒め合わせ、白ゴマを加えて、器に盛る。
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