サッパリおいしい春キャベツのもみ漬けを添えて。
サワラはサッと水洗いし、水気を拭き取る。両面に酒をかけて塩を振る。
塩は高い位置から振ると、均一に振る事ができますよ。
春キャベツはザク切りにし、サッと水洗いする。
キュウリは端を切り落としてピーラーで縦じまに皮をむき、薄い輪切りにする。
大葉は軸を切り落とし、縦半分に切って細切りにし、水に放って水気を絞る。
グリルを予熱する。
<もみ漬け>を作る。抗菌のビニール袋に春キャベツ、キュウリ、塩を入れ、全体に塩をからめる。袋の空気を抜いてしばらく置き、水分が出たら水気を絞り、大葉を加えて混ぜ合わせる。
グリルの網に薄くサラダ油をぬり、サワラの盛り付ける側を上にして並べ、焼く。
器にサワラを盛り、<もみ漬け>を添える。
・ここでは両面焼きグリルを使用しています。上火タイプや下火タイプのグリルがあります。受け皿に水をはるタイプの場合もありますので、お使いのグリルの説明書に従って下さい。
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