ほうれん草は特に根元をきれいに水洗いする。
シイタケは汚れを拭き取り、石づきを切り落とし、軸と笠に切り分ける。軸は縦に裂き笠は薄切りにする。
エノキは水洗いし根元を切り落として長さを1/3に切り、根元をほぐしておく。
カニカマボコはほぐして酒をからめる。
<ゴマ酢>を混ぜ合わせる。
鍋にたっぷりの熱湯を沸かし、シイタケ、エノキをサッとゆでザルに上げ冷ましておく。
続けてほうれん草をサッとゆでて水に取り、粗熱が取れれば水気を絞って3cmの長さに切る。
<ゴマ酢>に1と2、カニカマボコを加えて混ぜ合わせ、器に盛る。
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