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玉ネギのクミン炒め
玉ネギのクミン炒め
調理時間
5分
カロリー
87
Kcal
材料
(
1 人分
)
玉ネギ
1/4個
クミンシード
小さじ1/2
塩コショウ
少々
オリーブ油
小さじ2
作り方
1
玉ネギは幅1cmのくし切りにする。
2
フライパンにオリーブ油、クミンシードを入れて弱火で熱し、香りがたったら玉ネギを加えて炒める。全体に炒められたら、塩コショウで味を調える。
このレシピのポイント・コツ
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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