ひりょうずは熱湯をかけ油抜きをして、食べやすい大きさに切る。
水煮ゼンマイは固い部分を切り落とし、食べやすい長さに切る。
青菜は根元を少し切り落とし、きれいに水洗いし、3cmの長さに切る。
鍋に<合わせだし>を入れて、強火にかける。
煮立てばひりょうずを加え、再び煮立てば火を少し弱め、落とし蓋をして、全体に煮汁がまわる状態の火加減で5~6分煮る。
水煮ゼンマイを加えて更に5~6分煮る。
青菜を加える。青菜がしんなりすれば火を止め、器に盛り合わせる。好みで七味唐辛子をかけていただく。
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